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Grade de Aulas

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Power Jump07.00 - 07.50Body Pump07.00 - 07.50

Spinning07.00 - 07.50
Power Jump07.00 - 07.30Body Pump07.00 - 07.50

Spinning07.00 - 07.50
Pilates Ball07.00 - 07.50

Zumba07.00 - 07.50
08.00 - 09.00 Pilates Ball08.00 - 08.50Spinning08.00 - 08.50Local08.00 - 08.45Spinning08.00 - 08.50Coxa e Glúteo08.00 - 08.50
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 STEP12.15 - 12.45Coxa e Glúteo12.15 - 12.45Zumba12.15 - 12.45Circuit Training12.15 - 12.45
13.00 - 14.00 Dança de Salão13.15 - 14.45
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Zumba17.00 - 18.00Body Pump17.00 - 18.00Zumba17.00 - 18.00Body Pump17.00 - 18.00Coxa e Glúteo17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Abdominal18.00 - 18.30

Zumba18.30 - 19.30

Body Pump18.30 - 19.30

Spinning19.30 - 20.20

Power Jump19.30 - 20.30

Abdominal20.30 - 21.00
Power Jump18.30 - 19.30

Spinning18.30 - 19.30

Pilates Ball19.30 - 20.20

Body Pump19.30 - 20.30

Zumba19.30 - 20.30

Dança de Salão20.00 - 21.50
Abdominal18.00 - 18.30

Zumba18.30 - 19.30

Body Pump18.30 - 19.30

Spinning19.30 - 20.20

Power Jump19.30 - 20.30

Abdominal20.30 - 21.00
Spinning18.30 - 19.30

STEP18.30 - 19.30

Pilates Ball19.30 - 20.20

Zumba19.30 - 20.30
Abdominal18.00 - 18.30

Pilates Ball18.30 - 19.30

Zumba19.30 - 20.20
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
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SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SÁBADO

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
18.00 - 19.00 Abdominal18.00 - 18.30Abdominal18.00 - 18.30Abdominal18.00 - 18.30
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Abdominal20.30 - 21.00Abdominal20.30 - 21.00
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SEGUNDA

QUARTA

SEXTA

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SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Body Pump07.00 - 07.50Body Pump07.00 - 07.50
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Body Pump17.00 - 18.00Body Pump17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Body Pump18.30 - 19.30Body Pump18.30 - 19.30
19.00 - 20.00 Body Pump19.30 - 20.30
20.00 - 21.00
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SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
12.00 - 13.00 Circuit Training12.15 - 12.45
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SEXTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
08.00 - 09.00 Coxa e Glúteo08.00 - 08.50
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Coxa e Glúteo12.15 - 12.45
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Coxa e Glúteo17.00 - 18.00
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TERÇA

SEXTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
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SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
13.00 - 14.00 Dança de Salão13.15 - 14.45
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Dança de Salão20.00 - 21.50
21.00 - 22.00
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TERÇA

SÁBADO

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
08.00 - 09.00 Local08.00 - 08.45
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QUARTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Pilates Ball07.00 - 07.50
08.00 - 09.00 Pilates Ball08.00 - 08.50
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Pilates Ball18.30 - 19.30
19.00 - 20.00 Pilates Ball19.30 - 20.20Pilates Ball19.30 - 20.20
20.00 - 21.00
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SEGUNDA

TERÇA

QUINTA

SEXTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Power Jump07.00 - 07.50Power Jump07.00 - 07.30
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Power Jump18.30 - 19.30
19.00 - 20.00 Power Jump19.30 - 20.30Power Jump19.30 - 20.30
20.00 - 21.00
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SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Spinning07.00 - 07.50Spinning07.00 - 07.50
08.00 - 09.00 Spinning08.00 - 08.50Spinning08.00 - 08.50
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Spinning18.30 - 19.30Spinning18.30 - 19.30
19.00 - 20.00 Spinning19.30 - 20.20Spinning19.30 - 20.20
20.00 - 21.00
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QUINTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
12.00 - 13.00 STEP12.15 - 12.45
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 STEP18.30 - 19.30
19.00 - 20.00
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SEGUNDA

QUINTA

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO SUNDAY
07.00 - 08.00 Zumba07.00 - 07.50
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
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17.00 - 18.00 Zumba17.00 - 18.00Zumba17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Zumba18.30 - 19.30Zumba18.30 - 19.30
19.00 - 20.00 Zumba19.30 - 20.30Zumba19.30 - 20.30Zumba19.30 - 20.20
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