Rio Branco Academia : Musculaçao e Ginástica : Campinas

. Notícias

14.05.2009

Votem no Professor Junior no Site da BodySystems.

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21.04.2009

Álcool x Ganho de Massa Muscular

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02.02.2009

Dicas para reduzir a barriga

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09.02.2009

Os 5 erros mais comuns na academia.

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. Dicas de Saúde

	21.01.2009
	Prevenir e aliviar câimbras no treino, tome bastante líquido não apenas enquanto treina; para treinos que ultrapassam cinqüenta minutos, reponha os sais minerais perdidos com isotônicos.
	01.12.2008
	O ideal é tomar pelo menos um copo de suco por dia. Uma dica para aproveitar os benefícios do suco é tomar a bebida logo em seguida do preparo.

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. Modalidades

Pilates Solo e Bola: Pilates Novidade Criado por Joseph H. Pilates, o método MAT Pilates visa tonificar a musculatura corporal, . . .

Body Pump: Visa desenvolver a força, a resistencia muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura . . .

Body Combat: O programa, baseado nas mais variadas artes marciais, pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente . . .

Power Jump: Um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho . . .

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